Misofonija

Galinio vaizdo nuotrauka asmeniui, dirbančiam prie biuro stalo ir dėvinčio ausinesMisofonija, kuris pažodžiui reiškia „neapykanta ar nemeilė garsui“, pasižymi lengvomis ar ekstremaliomis neigiamomis emocinėmis reakcijomis į triukšmą ir garso sukėlėjus. Net ir lengvus misofonijos atvejus verta aptarti su psichinės sveikatos specialistu. Jei manote, kad gali pasireikšti misofonijos simptomai, kalbantis su psichoterapeutu gali padėti pašalinti kai kuriuos veiksnius ir sušvelninti nerimą, susijusį su misofonija.



Nors vis dar nepripažinta Amerikos psichologų asociacija kaip oficialus įrašas Diagnostikos ir statistikos vadovas (DSM) , misofonija yra reali būklė, kurią tyrėjai nustatė kaip atskirą pykčio problemos , nerimas ar bet kurią kitą psichinės sveikatos diagnozę. Kartais tai klaidingai laikoma nauju klausimu ar reiškiniu; tačiau tyrimai rodo, kad ši sąvoka anksčiau buvo žinoma kitais pavadinimais, tokiais kaip minkšto garso jautrumo simptomas, pasirinkto garso jautrumo sindromas, sumažėjusi garso tolerancija ar garso įtūžis.

Kadangi misofonija yra santykinai nežinoma ir gali likti nenustatyta net tiems, kurie ją patiria, nėra patikimos statistikos apie tai, kiek ji paplitusi visame pasaulyje ar JAV. Kai kurie tyrimai parodė, kad misofonija labiau gali paveikti baltąsias moteris iki 30 metų, tačiau tai gali būti šiek tiek pakreipta dėl tyrimo būdo (pavyzdžiui, ši demografija taip pat dažniau naudoja ir atsako į apklausas socialiniuose tinkluose). Kuo daugiau šios temos tyrimų, tuo daugiau įrodymų patvirtina misofonijos kaip psichinės būklės pripažinimą.



Misofonijos supratimas

Misofonija sergantiems žmonėms kai kurie garsai sukelia kova / skrydis / sustingimas atsakas į smegenis. Tai reiškia, kad iš pažiūros nekenksmingas ar tiesiog erzinantis triukšmas gali paveikti misofoniją turintį žmogų iki teroro ir įniršio, o ne lengvą pasipiktinimą ar baimę. Asmuo gali pajusti skubų poreikį palikti teritoriją arba panaikinti įžeidžiantį triukšmą. Kai kuriems žmonėms, turintiems tokią būklę, sunku išlaikyti darbą dėl sukeltų panikos priepuolių, arba šeimos laikas atrodo nepakeliamas dėl jį lydinčio triukšmo.



Misofonija paprastai neteisingai priskiriama pykčio problemoms, dirglumas , autizmas , obsesijos ir prievartos (OKS) ir kitų psichinės sveikatos problemų, tačiau tai yra nepriklausoma būklė, kuri gali atsirasti kartu su bet kuriuo iš minėtų problemų ir dar daugiau. Smegenų nuskaitymas atskleidžia panašias reakcijas į klausos sukėlėjus tiems, kurie serga misofonija, kaip ir turintiems Tourette sindromą, autizmą, spengimą ausyse ir OKS. Iš tikrųjų apytiksliai 60% žmonių, sergančių spengimu ausyse, taip pat gyvena su misofonija. Bet kadangi OCD, Tourette sindromas ir autizmas yra labiau linkę į garso jautrumą, susijusį su garsumu ar triukšmo kakofonija, misofonija yra reakcija į pačius garsus. Smegenų vaizdo sutapimas gali padėti mokslininkams nustatyti neuropatologinius panašumus, kurie galiausiai rodo ilgalaikį gydymą ar palengvėjimą žmonėms, sergantiems misofonija.

Pyktis yra vyraujanti emocinė reakcija, susijusi su misofoniniais veiksniais, tačiau asmuo, sergantis misofonija, taip pat gali patirti dirginimą, stresą ir nerimą, pablogėjimą, įstrigimo jausmą ir nekantrumą. Misofonijos potipiui, vadinamam fonofobija, pirmiausia būdinga baimė ir jis sukelia tuos pačius sukėlėjus kaip ir misofonija.

Dažni misofonijos sukėlėjai

Garsai, kurie būna suaktyvinantis žmonių, sergančių misofonija, labai skiriasi. Nors daugelis garsų gali būti nemalonūs, asmuo, sergantis misofonija, greičiausiai gali įvardyti keletą specifinių garsų, kurie juos labiau nei kiti. Kai kurios reakcijos yra tokios stiprios, kad žmogų gali sukelti net paveikslėlis ar garso paminėjimas. Kai kurie aktyvikliai gali būti:

  • Maisto pakavimo garsai(traškučių maišeliai šniokščia, atidaromi stiklainiai)
  • Valgymo garsai(kramtyti, plakti sriubą, trankyti lūpas)
  • Kūno funkcijos(raugėjimas, uostymas, nuolatinis kosulys, gerklės išvalymas)
  • Aplinkos faktoriai(maišytuvai varva, šunys loja, buitinės technikos triukšmas)
  • Pasikartojantis elgesys(švirkštimo priemonės švilpimas, švilpimas, kojų spragsėjimas, kvėpavimo triukšmas)

Misofonijos simptomai ir požymiai



Misofonija paprastai išsivysto ankstyvoje paauglystėje, ir daugelis žmonių aprašo pirmą kartą sužinoję apie užaugusių tėvų ar pirminių globėjų sukėlėjus. Laikui bėgant jis gali tapti vis labiau paplitęs, sukelti daugiau sukėlėjų ar stipresnę reakciją, arba gali išlikti gana sustabarėjęs savo sunkumu. Nors žmonės gali pastebėti, kad yra tolerantiškesni trigeriams, kai juos rodo pažįstamas ar mylimas žmogus, reakcija paprastai būna nepriklausomai nuo kompanijos.

Kai kurie aktyvinamieji atsakymai gali būti:

  • Verkimas, susijęs su sujaudinimu
  • Panikos priepuoliai
  • Pašalinimas iš srities
  • Nesugebėjimas kalbėti ar judėti
  • Vidutinis ir sunkus sujaudinimas
  • Smurtinės mintys ar impulsyvumas
  • Intensyvus nerimas
  • Padidėjęs širdies ritmas
  • Prakaitavimas

Dėl daugybės emocijų ir intensyvių fiziologinių reakcijų į sukeliančius veiksnius kai kurie misofonija sergantys žmonės gali ieškoti alkoholio ar narkotikų, kurie padėtų susidoroti. Nors kai kurie teigė, kad protą keičiantis poveikis gali sumažinti sukelto veiksnio poveikį tuo momentu, kai jis atsiranda, tačiau kumuliacinis medžiagų vartojimas gali turėti priešingą poveikį, padidindamas bendrą žmogaus jautrumą veiksniams. Dėl šios priežasties žmonės, sergantys misofonija, paprastai nerekomenduojami vartoti alkoholio ir narkotikų.



Tyrimai rodo, kad misofonija sergančių žmonių gyvenimo kokybė pablogėjo dėl emocinio potvynio, kurį jie patiria dėl garsų, kuriuos jie sukelia. Kadangi dauguma trikdžių sklinda kasdieniame gyvenime ir gali pasireikšti namuose, darbovietėje ar bet kokioje socialinėje situacijoje, asmuo, sergantis misofonija, gali būti įjungtas kelis kartus per dieną. Tai gali sukelti beveik nuolatinę paniką, paranoja , arba paūmėjimas. Tyrėjams dirbant su misofonijos išgydymu ar ilgalaikiu simptomų šalinimo būdu, svarbu, kad kažkas, manantis, kad gali sirgti misofonija, turėtų kreiptis į psichinės sveikatos specialistą.

Nuorodos:

  1. Cavanna, A. E. ir Seri, S. (2015). Misofonija: dabartinės perspektyvos.Neuropsichiatrijos ligos ir gydymas, 11, 2117. Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4547634/
  2. Edelstein, M., Brang, D., Rouw, R., & Ramachandran, V. S. (2013). Misofonija: fiziologiniai tyrimai ir atvejų aprašymai.Žmogaus neuromokslo ribos, 7. Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3691507/
  3. Gallagheris, J. (2017). Misofonija: Mokslininkai nulaužia, kodėl garsų valgymas gali supykdyti žmones. Gauta iš https://www.bbc.com/news/health-38842561
  4. Krauthameris, J. T. (2014 m. Balandžio mėn.). Misofonijos aprašomoji statistika. Gauta iš https://www.academia.edu/7074008/Descriptive_Statistics_of_Misophonia
  5. Lewin, A. ir kt. al. (nd). Kaip vinys ant lentos: misofonijos apžvalga. Gauta iš https://iocdf.org/expert-opinions/misophonia/
  6. Niukaslio universitetas. (2017 m., Vasario 3 d.). Laidinis garsui: įsiutinantis triukšmas, kurį sukelia per didelis smegenų ryšys. Gauta iš https://www.sciencedaily.com/releases/2017/02/170203085144.htm
  7. Palumbo, D. B., Alsalman, O., De Ridder, D., Song, J. J. ir Vanneste, S. (2018). Misofonija ir galimi pagrindiniai mechanizmai: perspektyva.Psichologijos sienos, 9. Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6034066/
  8. Schröder, A., Vulink, N., & Denys, D. (2013). Misofonija: naujo psichikos sutrikimo diagnostiniai kriterijai. „PLoS One“, 8 (1), e54706. Gauta iš http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0054706