Introjekcija

Merginos atspindys veidrodyje su motinos stebėjimuIntrojekcija,vienas iš daugelio gynybos mechanizmai pozavo Sigmundas Freudas , atsiranda, kai žmogus įsisąmonina kitų žmonių idėjas ar balsus. Šis elgesys paprastai siejamas su išorės, ypač tėvų, valdžios internalizavimu.

Kas yra introjekcija?



Introjekcija yra priešinga projekcija . Projekcija įvyksta, kai žmogus projektuoja jausmus ar savybes ant kito žmogaus. Introjekcija, paplitusi tarp vaikų ir tėvų, įvyksta tada, kai žmogus internalizuoja kitų žmonių įsitikinimus. Vaikas gali perimti tėvų elementus asmenybės ar įsitikinimus, perimdami savo politinę ideologiją, teisingo ir neteisingo sampratą ar idėjas apie seksą. Kai žmonės introjektuoja, jie taip stipriai susitapatina su asmeniu ar daiktu, kad negali atskirti to asmens ar objekto nuo savęs.

Susiraskite terapeutą

Išplėstinė paieška Nors visi mokosi iš išorinio pasaulio ir perima kitų žmonių įsitikinimų ir idėjų elementus, introjekcija vyksta minimaliai apgalvojant. Moteris, kuri perima savo draugų pažiūras, po to, kai jos buvo kruopščiai paaiškintos ir apgalvotos, nėra introjektinė, tačiau vaikas, kuris refleksiškai perima tėvų pažiūras negalvodamas, galima sakyti, kad yra introjektuotas.



Introjekcijos apima požiūrį, elgesį, emocijas ir suvokimą, kurie paprastai gaunami iš įtakingų ar autoritetingų žmonių savo gyvenime. Jie nėra suvirškinami ir neanalizuojami; jie tiesiog yra priimami kaip asmenybės dalis kaip sąvokos, kuriomis, jų manymu, reikėtų tikėti, arba elgesys, kurių, jų manymu, reikia laikytis. Introjekcijos nėra susijusios su asmens asmens vientisumu ar morale.

Kaip aplinka veikia introjekciją



Asmuo gali įsisavinti tiriamųjų savybes ar požiūrį artimiausioje aplinkoje. Nors globėjai paprastai yra pirmieji žmonės, kurių požiūrį gali priimti mažas vaikas, mokytojų ir bendraamžių moralės kodeksas ir elgesys taip pat gali reikšmingai paveikti vaiko vertybių sistemą. Šios įtakos gali prieštarauti vertybėms, kurias globėjai nori skatinti, ir jos gali būti ypač stiprios laikotarpiu, kol vaikas mokosi savarankiškai valdyti ir ugdyti individualius įsitikinimus bei asmenybę. Pavyzdžiui, berniukas, kuris paprastai būna linksmas namuose, po patirties gali pradėti spardyti šunį ir rinktis jaunesnę seserį patyčios mokykloje.

Introjekcija kaip gynybos mechanizmas

Freudas introjekciją apibūdino kaip brandų gynybos mechanizmą, kurį paprastai naudoja psichologiškai sveiki žmonės. Kai kurie psichikos sveikatos specialistai mano, kad introjekcija yra apsauginė strategija, kurią vaikai taiko, kad susidorotų su nepasiekiamais tėvais ar globėjais: nesąmoningai įsisavindami tėvų savybes, vaikai ramina save, kad tam tikras tėvo aspektas yra, net jei tėvo nėra fiziškai. . Priklausomai nuo paimtų požiūrių tipų, introjekcija gali sukelti teigiamą arba neigiamą poveikį.

Galimas teigiamas introjekcijos poveikis

Asmuo gali įterpti tokius teigiamus bruožus ir įsitikinimus kaip atjauta, ištikimybė, moralė ar noras padėti vargšams. Introjekcija taip pat gali padėti asmeniui susitvarkyti su išsiskyrimu ar net su nuostoliai artimųjų. Pavyzdžiui, šūksniai, kad dukra po motinos mirties sako ką nors „kaip motina“, gali sukelti ryškius, laimingus prisiminimus. Introjekcija taip pat gali skatinti atsakomybės jausmą, jei nepatyręs jaunimas yra pasiryžęs daryti dalykus „taip, kaip ir tėtis“.

Galimas neigiamas introjekcijos poveikis



Introjekcijos taip pat gali turėti neigiamą atspalvį. Neigiamos auklėjimo vaikas gali nuolat jausti nieko nevertas , nekompetentingas ar kaltas , jaučiasi negalintys laisvai reikšti emocijų ir juos sunku atrasti tapatybė ar savęs jausmas. Esant šiai kliūtiai saviugdai, vaikas gali pradėti prarasti pasitikėjimą ir taip pat gali tapti savikritiška.

Introjekcija gali paskatinti asmenis skirti nepaprastai daug dėmesio kitų įsitikinimams, o ne savo asmeniniams poreikiams.Kitas neigiamas introjekcijos poveikis yra vidinis konfliktas, kuris gali kilti bandant derinti skirtingas ar nesuderinamas sąvokas. Pavyzdžiui, vaikas, dievinęs ir kopijuojantis „idealų“ tėvą, gali patirti vidinę suirutę atradęs, kad tėvas dalyvavo nusikalstamoje veikloje. Asmuo taip pat gali patirti vidinį konfliktą, jei tas žmogus giliai nesutinka su kitų asmenų požiūriu.

Introjekcija gali paskatinti asmenis skirti nepaprastai daug dėmesio kitų įsitikinimams, o ne savo asmeniniams poreikiams. Kai kurie paaugliai gali susitelkti tik į tėvų įsitikinimų palaikymą ir lūkesčių įgyvendinimą, o ne patys priima sprendimus dėl ateities. Asmuo a santykiai gali internalizuoti kito partnerio komentarus dėl išvaizdos ir elgesio ir pradėti taip elgtis.



Neigiama introjekcija taip pat gali būti ciklo dalis piktnaudžiavimas . Pavyzdžiui, piktnaudžiavimo santykiuose esantis asmuo gali pradėti tikėti smurtaujančio partnerio teiginiais ir įtvirtinti nevertingumo ar nesėkmės jausmus. Kai kuriais atvejais auka gali taip smarkiai įžeisti smurtautojo asmenybę, kad auka tampa smurtautoju. Parama a terapeutas ar kitas psichikos sveikatos specialistas gali padėti sušvelninti piktnaudžiavimo padarinius ir užkirsti tam kelią.

Neigiamos introjekcijos terapija

Asmeniui įmanoma įveikti neigiamą internalizaciją terapija. Psichoanalizė gali būti naudojamas giliai įsišaknijusiai nesąmoningai medžiagai atskleisti ir išspręsti, net jei ji buvo laidojama nuo vaikystės. Terapeutai taip pat gali įdarbinti kognityvinė elgesio terapija padėti žmonėms analizuoti neigiamą įsitikinimą ir palaipsniui pakeisti šiuos įsitikinimus realistiškesnėmis ir tikslesnėmis mintimis.

Neigiami introjekcijos gali prisidėti prie psichinės sveikatos sąlygų, tokių kaip depresija ir nerimas . Tokiu atveju terapija taip pat gali būti naudinga sprendžiant ir gydant šias sąlygas. Padedamas psichinės sveikatos specialisto, asmuo dažnai gali išspręsti neigiamų introjektų padarinius ir juos išspręsti bei parengti strategijas, kad ateityje nebūtų dar labiau paveiktas.

Nuorodos:

  1. Savaitės gynybos mechanizmas: introjekcija. (2012 m. Sausio 19 d.).Jennifer De Francisco. Gauta iš http://www.jenniferdefrancisco.com/defense-mechanisms/defense-mechanism-of-the-week-introjection
  2. Apibrėžimas: introjekcija. (nd).Purdue universitetas. Gauta iš http://www.cla.purdue.edu/english/theory/psychoanalysis/definitions/introjection.html
  3. Projekcija ir introjekcija. (nd).„ChangingMinds.org“. Gauta iš http://changingminds.org/disciplines/psychoanalysis/concepts/projection_introjection.htm
  • Bet

    2015 m. Vasario 7 d., 12.31 val

    Puikus paaiškinimas apie šį reiškinį, bet ką galima padaryti?

  • Lucinda

    2020 m. Sausio 12 d., 8.43 val

    AF-EMDR mes dirbame būtent su motinos ar tėvo introjektu ir pastebime, kad kai juos naudojame kaip EMDR terapijos akcentą, nors pacientas ir daro faktinį EMDR, neigiamas introjekto poveikis yra pagaliau apdorojamas ir pacientas sugeba atsiskirti - dažnai su užuojauta - nuo nesąmoningo introjekto.

  • Klerė

    2015 m. Lapkričio 12 d., 01.01

    Ačiū už pasidalinimą

  • Chuckas

    2016 m. Sausio 31 d. 11:00 val

    Taikant giliųjų jausmų terapiją, padidės pažintinis introjekto supratimas, padidės introjekto pažintinis skyrimas ir bus pasirinktas elgesys ...
    Chuckas ...

  • Oluwatoyin

    2016 m. Birželio 10 d., 07.07 val

    Tai labai įžvalgu, ačiū.

  • debora

    2016 m. Spalio 29 d., 8.45

    aš to nesupratau, kol nebuvau susijęs su tokia introjekcija. tai tikrai riboja savęs augimą ir suvokimą. Taip, atrodo, kad piktnaudžiavimas yra vienintelis būdas įgyti savivertės jausmą. apie mane reikėtų kalbėti tiek pat, kiek apie projekciją

  • Džeinė

    2016 m. Lapkričio 5 d., 20.29 val

    Ačiū, kad padarėte tai suprantamesnę.

  • Džei

    2016 m. Gruodžio 5 d., 8.46 val

    Man labai sunku atsigauti po intensyvios ilgalaikės neigiamos introjekcijos per labai neadekvačią motiną, kuri buvo piktybinė narcizė; kuris yra dvigubas smūgis. Visa tai nėra lengva ir tai yra nuolatinis darbas, bandantis atsiimti savo galią, metant iššūkį ir pakeičiant mano psichikai suteiktus neigiamus mokymus ir melagingus įsitikinimus. Aš dabar suprantu, ji norėjo, kad būčiau tikra savęs plėtra, nes niekada nesijaučiau nusipelniusi, patenkinta, laiminga, patenkinta ir t. T. Aš tiek laiko nusipirkau ir vis dar bijau, kad iš tikrųjų tapsiu ja! Aš ją dievinau, bet sužinojau, kad stengiuosi išlaikyti norą ir fantaziją, nes norėjau motinos ir man reikėjo tėvo. Ji buvo niekas, ką aš maniau. Jos manipuliavimo ir skaičiavimo / sujungimo būdai buvo šlifuojami taip gerai. Dabar tai matau labai aiškiai. Šiandien tai stipriai spyriojasi. Savikritika nepatenka į topus. Stengiuosi tiksliai kalbėti savarankiškai ir atsikovoti tai, kas tiesa, o kas ne. Ji padarė daug žalos, bet puikus dalykas yra tai, kad dabar mano sąmoningumas yra didesnis ir aš galiu imtis veiksmų ir atskirti jos šiukšles nuo savo realybės. Aš nesu ji. Aš esu aš ir žengiu didelius žingsnius, nors kai kuriomis dienomis tai tikrai sunku. Pagaunu save vykdančią jos norus tapti ja ir pradėti ja virsti. Ji norėjo, kad gyvenime nesisektų. Ji nekęstų ir mano terapeuto. Aš tikrai manau, kad ji manęs pavydėjo. Klastinga, kad mane augina tokia ne auklėjanti emociškai smurtaujanti motina, bet aš kovoju prieš ir man atrodo gera matyti šviesą. Mokausi leisti sau jaustis laimingai ir bandyti ugdyti savęs užuojautą, pergyvenu gėdą ir galvoju pati. Mokausi mesti iššūkį autoritetui ir tai jaučiasi nuostabiai. Aš pamažu einu į savo. Tikriems pokyčiams reikia laiko, tačiau tai galima padaryti ir aš tikiu, kad tai nuolatinis darbas. Aš dabar dirbu pagal pagreitį ir, kai tik įgysiu pakankamai, atgal nebebus.

  • Amy Lynn

    2019 m. Spalio 15 d. 13:22

    Galėčiau prisiekti, kad tu esi mano brolis. Linkiu jums viso ko geriausio, ką gali pasiūlyti gyvenimas šioje dimensijoje. Jūs esate skirtas kur kas daugiau, nei žinote. Leiskite sau pakilti į šį gyvenimą. Jums nepaprastai pasisekė, kad įgijote tokį nušvitimą, nepaisant situacijos, kurioje gimėte. Galbūt galite atsiverti idėjai, kad galbūt, tiesiog galbūt, jūs nusprendėte gimti šiam asmeniui, kad galėtumėte dvasiškai augti. Tikiu, kad renkamės savo tėvus, kad augintume dvasią. Tai gali būti naudinga jums judėti į priekį ir skatinti nušvitimą. Koks čia pagrindinis principas? Kuo galėjai būti geresnis? Atjauta? Empatija? Turėkite omenyje, kad tie, kurie mums kenkia, tam tikru gyvenimo momentu patys buvo labai traumuoti.
    Aš tikrai tikiu, kad visas problemas, darančias įtaką žmonijai, sukelia empatijos trūkumas. Nors tai nėra taip paprasta, kaip „viskas, ko reikia, yra meilė“. Gynybiniai mechanizmai, kuriuos naudoja mūsų pažeidžiami žmonės, yra ypač sunki kliūtis norui sutikti opoziciją supratingai, o ne baimingai.

  • Kovas

    2017 m. Sausio 27 d., 12.53 val

    Gerai paaiškinta suprantamais aprašymais. Ačiū. Tęsk gerą darbą

  • Žmogus

    2019 m. Birželio 7 d., 21.37 val

    Neigiama introjekcija, kaip gynybos mechanizmas, kai ją iškelia tėvai, turintys įvairaus laipsnio narcisistinių bruožų, atskleidžia negražią poziciją, kad kada nors turėtumėte tai suprasti. Įstojau į fasadą, kad likčiau rikiuotėje, taip sakant vadovautųsi šeimos kodu, o dabar tai buvo ilgalaikis procesas iš naujo atrandant, kas esu.
    Viena vertus, labai malonu žinoti, kad galiu būti mano tiesa ... Kita vertus, tiek laiko, kiek vaidinau introjektuojamus personažus, būtent tai, kas mane pažįsta, ypač narciziški tėvai .. Pamatę jie ( tėvai) nesugeba pažvelgti į savo vidų ir įsileisti tikrąjį mane. Dabar yra sukamas žaidimas bandant psichologiškai priversti mane atrodyti tarsi išprotėjusia ir užhipnotizuota ...
    Kaip bandyti subrandinti šį sąmoningą supratimą su narcizais, kurie buvo vienintelė priežastis, kodėl aš naudoju introjekciją kaip gynybos mechanizmą?
    Koks puikus klausimas. Vienintelis veiksmo būdas nėra mūšio mąstysena .. Aš negaliu mainytis su narcizu, negaliu tyčia pakeisti jų mąstysenos apie mano tikrojo aš atsiskleidimą .. Nebent visa kita mano šeima sugeba pati galvoti. , jie irgi mane suvoks narcizų akimis ..
    Suverenitetas yra mano sąjungininkas.

  • „Ubine X“

    2020 m. Balandžio 1 d. 17.01 val

    Manau, kad dėl to kenčiu, nes mano mama tiesiogine to žodžio prasme daro kvailystes, ir aš taip pat padariau. Kaip galima to atsikratyti? Viršutinė įtampa ir sutrikimas laido pjovimo metu.

  • Žiulis

    2020 m. Birželio 11 d., 12.23 val

    Taip ramina supratimas, kad aš čia ne viena!