Hipervigiliacija

iš arti pažvelgus į periferijąHipervigiliacija yra padidėjusi budrumo ir sąmoningumo būsena, kurią gali sukelti baimė ir nerimas , taip pat tam tikras psichinės sveikatos sąlygas. Žmonėms, patiriantiems hipervigilansą, paprastai pasireiškia simptomai, siekiant išvengti pavojaus.

Hipervigiliacijos simptomai



Hipervigiliacija nėra a diagnozė pats savaime, tačiau gali būti simptominis kai kurioms psichinės sveikatos sąlygoms. Tai gali pasireikšti skirtingais žmonėmis šiek tiek skirtingais būdais, tačiau bendri išoriniai požymiai yra šie:

  • Padidėjęs stulbinantis refleksas - žmogus gali šokinėti reaguodamas į staigius garsus ar netikėtumus.
  • Išsiplėtę vyzdžiai, padidėjęs širdies ritmas ir padidėjęs kraujospūdis.
  • Obsesinis vengimas suvokiamų grėsmių, taip pat didesnis grėsmių nuskaitymas. Pvz., Žmogus gali nuolat stebėti aplinkinius žmones, ar jie neturi ginklų.
  • Grėsmingo situacijos pobūdžio pervertinimas. Pvz., Asmuo, ieškantis aplinkoje ginklų, gali pagalvoti, kad mato žmones su ginklais, net kai jie laiko kažką nekenksmingo, pavyzdžiui, rašiklį.

Hipervigilumo priežastys

Stiprus nerimas ir stresas gali sukelti trumpą hipervigiliacijos periodą. Hipervigilumas yra organizmo būdas apsaugoti žmones nuo grėsmingų situacijų, todėl pavojingoje aplinkoje esantys žmonės, pavyzdžiui, kariaujantys kariuomenėje, gali ilgai užsitęsti. Hipervigilumas taip pat būdingas vaikams, neseniai patyrusiems tokią traumą kaip tėvo mirtis arba patyrusiems smurtą. Simptomas būdingas potrauminio streso sutrikimas . PTSS sergantys žmonės dažniausiai kenčia nuo lėtinio hipervigiliacijos, kuri gali sukelti panikos priepuoliai ir prisiminimus. Kiti nerimo sutrikimai, tokie kaip generalizuotas nerimo sutrikimas, taip pat gali sukelti hipervigilanciją. Kai kurios kitos psichinės sveikatos būklės, ypač paranojiškos šizofrenija , gali sukelti hipervigiliacijos periodus.

Hipervigiliacijos gydymas

Atsipalaidavimo metodai, vaistai ir psichoterapija gali padėti žmonėms sumažinti hipervigilumą. Kai hipervigilumas yra grėsmingos aplinkos, pavyzdžiui, nuolatinės, rezultatas smurtas šeimoje - pirmas gydymo žingsnis turėtų būti padėti žmogui išeiti iš pavojingos aplinkos.



Nuoroda:

Colmanas, A. M. (2006). Oksfordo psichologijos žodynas. Niujorkas, NY: Oksfordo universiteto leidykla.

  • Karlaina

    2016 m. Rugpjūčio 23 d., 13:32

    Labai gerai. Norėtųsi daugiau sužinoti apie gydymą. Kaip ir kokia grupinė terapija, vaistai geriausiai padeda prižiūrint dr. ? Ir meditacija?

  • Džei

    2016 m. Rugsėjo 19 d., 9.31 val



    Sveiki, man labai patiko straipsnis, informacija yra labai naudinga, aš jau seniai kenčiu dėl to ... ir norėčiau sužinoti, kokie kiti alternatyvūs vaistai yra hiper budrumui gydyti, ar marihuana yra galimybė?

  • pasižymėjo Miss Dona Snow

    2016 m. Gruodžio 3 d., 6.50 val

    Jay, iš rugsėjo 19 d., Dona sako: „taip“, o nuo 5 metų ji kenčia nuo asmeninio ir labai stipraus potrauminio streso. Valstybėje, kuri dar ... nesulaukia ...? puodo (ar kažko), ji gali drąsiai sakyti, kad kartu su jos išrašytais vaistais Xanax marihuana yra pagrindinė galimybė (@…?) hipervigiliacijai pasiekti, nes jautrumas tampa ne toks sunkus. ir radikaliai apibrėžta, labiau socialiai apgalvota ir priimtina (tačiau tampa įkyri dėl naudojimo ...) ir kad ji pati išgyveno „taikaus pažinimo“ jausmą. Aš esu hod. Aš esu įvairių ... žmonių, nusipelniusių kur kas geriau gyvenime, advokatas. Praėjusiais metais, pradedant balandžio mėn.… Šešioliktą ar septynioliktą ... Doną ištiko išeminis insultas, ir tai nuo to laiko buvo baisus dienų procesas. Aš čia esu toks ištikimas, kiek galiu būti vedamas, kad galėčiau iš naujo pasiūlyti ir duoti tikrai gerą dalyką. Dona yra tvirtai įsitikinusi, kad marajuana ir jos dariniai turėtų būti priimami visame pasaulyje be jokių abejonių ir kliūčių. Aš nesutinku, ir aš, kaip ir daugelis turėtų (mano vizija [s] sako)) atsistoti aukštai. Leisiu galūnėms siūbuoti ir šokti vėjeliuose ... .. gerkite daug vandens ... .. ir mėgausiuosi vaizdu.

  • Markusas

    2016 m. Gruodžio 26 d., 8.45

    Tikiu, kad taip. Aš rūkiau daugelį metų n mečiau, kai pradėjau susitikinėti su savo 5 metų mergaite. Sustojus atrodo, kad man blogiau n, kai pagalvoju, tai gali būti lilija su naujais santykių stresais n vaidmuo, kurį jaučiu, kad man reikia atlikti, taip pat mano praeities stresai. Pasidarė taip blogai, kad kreipiausi į alkoholį, kad tiesiogine prasme nualintų savo jausmus. Laimei, dabar esu blaivus ir bandau įvairius meditacijos būdus ir vengdamas savo trigerių. Tikiuosi, kad tai padės lil :)

  • Jami j

    2016 m. Lapkričio 3 d. 14.53 val



    Turėjau nuo mažens. turėjau keletą traumų mano gyvenime ir man 48 metai. turėjau panikos priepuolių depresiją ir nuo savęs iki 17 metų buvau nusižudęs. Kokius geriausius vaistus reikia vartoti .. Aš taip pat daugmaž susijęs su namais dėl daugybės viešų situacijų ir visą gyvenimą sapnavau košmarus. Be to, labai jautrus garso spalvoms, eismui ir modeliams. Nei

  • Kiaušinis

    2017 m. Sausio 9 d., 4.01 val

    Kalbėjimo terapija (galbūt internetu ar telefonu, jei nesijaučiate išeinanti iš namų) gali būti tinkama alternatyva vietoj vaistų ar be jų. Jau daugiau nei metus lankausi egzistencialo terapeute ir jaučiu, kad pagaliau einu į savo problemų esmę ir po 20 metų pradedu susigrąžinti kontrolę. Tai gali būti labai sunku atsiverti (arba tiesiog neįperkama), bet galbūt tai yra vienintelis būdas išspręsti jūsų problemų priežastį, o ne vien gydyti simptomus vaistais.

  • Džimas

    2017 m. Liepos 26 d., 6.49 val

    Aš čia. aš turiu tai

  • Deividas

    2017 m. Sausio 4 d. 11:15 val

    Turiu CPTSS. Aš ką tik užmezgiau ryšį su hiper budrumu. Atrodo, kad man netipiškai, nes streso dirgiklių akivaizdoje esu rami. Iš pradžių bent jau išorėje. Bomba gali nudegti šalia manęs, o aš panikos nereaguosiu. Aš linkęs vertinti situaciją ir „perimti kontrolę“ iki „perėmimo“ laipsnio, net kai kažkas kitas yra geriau kvalifikuotas atlikti šį darbą. Ar dar kas nors tai patiria?

  • Lola

    2017 m. Sausio 24 d., 3:19

    Nuostabu išgirsti šią asmeninę paskyrą! Ką tik sužinojau šiandien, kad mano nuolatinis budrumas (nemiga nuo mažo vaiko, girdėti viską aplinkui - net miegant, OKS elgesys, neracionalus pykčio atsakas į garsius garsus ir intensyvius kvapus) nėra įprastas. Mane apėmė panikos priepuoliai (dėl kvailiausių priežasčių - praleisti autobusą ar pavėluoti į susitikimą) kartą ar du per mėnesį paleisti. Vis dėlto aš taip pat esu pats ramiausias žmogus kambaryje tikros krizės akivaizdoje. Kartą tapęs dūrio liudininku ir į tai atsakęs profesionaliai ir maloningai. Tik po to mano emocijos mane pasivijo. Taip keista, kad kasdienybė gali mane užvaldyti už širdies ritmo, tačiau realias grėsmes man lengva valdyti.

  • Kat

    2017 m. Liepos 8 d., 12.28 val

    Aš toks pat. Esu ramus susidūręs su pavojumi ... nuolat ieškau grasinimų. Taigi matau, kaip jie ateina.

  • Davidas G

    2017 m. Liepos 11 d. 14.56 val

    „Aš esu ramus susidūręs su streso dirgikliais. Iš pradžių bent jau išorėje. Bomba gali nudegti šalia manęs, o aš panikos nereaguosiu. Aš linkęs vertinti situaciją ir „perimti kontrolę“ iki „perėmimo“ laipsnio, net kai kažkas kitas turi geresnę kvalifikaciją atlikti darbą “.
    Taip! Tai aš, viskas.
    Man 65 metai, ir tik ką sužinojau, kad turiu itin budrumą. Taip pat turiu CPTSS. Manasis yra dėl nuolatinės prievartos įvairiais mano gyvenimo laikotarpiais, tačiau gali būti priverstas nukentėti nuo narcizų ir psichopatų. Jei esate pabrėžtinas žmogus, tampate šių žmonių taikiniu. Būtų gera mintis ištirti jų elgesį, kad galėtumėte susidoroti su tomis situacijomis.
    Pažvelkite į: thriveafterabuse.com
    Ankstyvame amžiuje buvau vaikų namuose ir buvau taip traumuotas, kad tapau katatoniškas. 'Katatonija yra psichogeninio motorinio nejudrumo ir elgesio anomalijos būsena, pasireiškianti stuporu.' Dabar mano (kitos) didžiausios problemos yra šios: kenčiu nuo lėtinės migrenos, turiu nemigos ir lengvai susierzinu ir supykstu. (Tačiau niekada niekam nepakenkčiau.) Aš vertinu grasinimus ir esu nuo jų apsaugotas. Ypač manipuliuojantis ir įžeidžiantis elgesys su kitais. Gal tai ir yra visa esmė! Aš dažnai sakau, kad „visa tai yra mokymų dalis“. Tada kyla klausimas; Mokymai dėl ko. Ar gali būti „elgtis teisingai (ginant tiesą) prieš kitų piktnaudžiavimą?“ Galbūt. Bet jei jūs taip pat esate bejėgis, ką galite padaryti? Yra daugiau, bet nėra laiko tai pasakyti.

  • Davidas G

    2017 m. Liepos 11 d., 15.08 val

    Mane apkaltino tinginiu ar atidėliojimu, tačiau kiekvieną kartą, kai tenka bendrauti su žmonėmis: atsakyti į pranešimą, susisiekti su kuo nors ar panašiai, pastebiu, kad „siena kyla!“, Kuri trukdo ar vėluoja daryti tas dalykas kelias valandas, dienas, mėnesius ar amžinai. Manau, kad turiu sunkiai dirbti, norėdamas „sugriauti sieną“, kad galėčiau padaryti tai, ką turiu padaryti. Ar dar kas nors tai turi? Ar tai yra CPTSD dalis, ar hipervalgumas?

  • vienas

    2017 m. Vasario 2 d., 12.52 val

    Heĺo visiems man reikia tavo pagalbos
    Aš turiu skrydžio fobiją ,,,, kiekvieną kartą, kai nusprendžiu keliauti, tada pradedu skambinti žmonėms, kurių jau seniai nematau, ir visur sutinku žmonių, todėl pradedu galvoti, kad tai ženklas, kad neturėčiau keliauti, nes einu mirti, todėl kiekvieną kartą, kai atšaukiu skrydį Becks, ką aš galvoju ... ar kas nors turėjo informacijos apie tai, kas vyksta

  • Brianas

    2017 m. Gegužės 21 d. 12:37

    Neseniai man buvo diagnozuotas PTSS. Kai pirmą kartą pradėjau tapti hipervigelentu, sakyčiau, kad praėjus maždaug penkiems mėnesiams po to, kai buvau išprievartauta, buvo neįmanoma nenuskaityti grasinimų
    Mane taip pat traumavo gana blogas žemės drebėjimas.

  • AC

    2017 m. Rugsėjo 26 d. 14:22

    Aš taip pat šiuo metu gydau PTSS, man buvo paskirtas klonopinas kaip PRN, kurio atsisakau vartoti. Aš pripažįstu, kad turiu 1/8 marihuanos dėl skubių panikos priepuolių ar raminančių drebulių.

    Bet aš apkaltinamas tuo, kad turiu „akį“, kai iš tikrųjų tai mano hipervigiliacija, o ne mikroagresija. Ar dar kas nors apkaltinamas „akimi“?

  • Sam

    2017 m. Spalio 25 d. 15:27

    Su šia problema kenčiu gana blogai ir nežinau, ką daryti, kad atsipalaiduočiau ir galėčiau eiti miegoti be migdomųjų. Vasarą dalyvavau teisme, o netrukus prasideda mano buvusio teismo dėl smurto artimoje aplinkoje teismas. Esu nervų nelaimė ir negaliu užmigti visur, kur einu ar bute. Bet koks triukšmas ir aš žiūriu pro langą, tikrindama, ar jis ten. Gaunu konsultacijas, bet tai nepadeda namuose, kai esu viena. Bet koks patarimas būtų labai dėkingas. Dėkoju