„Goodtherapy“ Tinklaraštis

Arčiau uždarymo: 10 patarimų, kaip judėti toliau, kai esate išmesti

Liūdna moteris, žiūrinti į nuotraukų albumą



Išsiskyrimai dažnai yra skausmingas išbandymas, tačiau skausmas dar labiau kankina, kai nematai, kad jis ateina. Jūs manėte, kad viskas klostosi puikiai, ir tada, atrodo, iš niekur jūsų partneris tai nutraukia, palikdamas jus vieną su skaudančia širdimi.

Radimas uždarymas po netikėto išsiskyrimo gali būti nepaprastai sudėtinga, tačiau pateikiame 10 patarimų, kurie padės jums judėti toliau.



1. Leisk sau jaustis

Tyrimai parodė, kad smegenys susitvarko atmetimas panašiai kaip tai apdoroja fizinį skausmą. Kai kurie gali būti linkę nutildyti skausmą narkotikais ir alkoholiu arba iškart šokti į kitą santykiai kad išvengtų jų jausmų. Užuot pasirinkę šį požiūrį, leiskite sau jaustis emocijas kad ir kokie jie bebūtų.



Tai natūralu liūdėti po bet kokių nuostolių. Net jei iš pradžių išvengsite skausmo, galų gale turite su juo susidurti, kad išgydytumėte. Duodami sau laiko liūdėti, jums bus lengviau gauti uždarymą, kurio ieškote, ir tęsti savo gyvenimą.

2. Suprasti sielvarto procesą

Susiraskite terapeutą

Išplėstinė paieška Santykių patarėjas Jesse Johnsonas, MA, LPC siūlo: „Pasibaigus santykiams, svarbu gerbti sielvarto procesą ne tik prarandant santykius, bet ir prarandant bet kokią ateities santykių viziją. Kai kuriems žmonėms tokiu būdu reikia liūdėti viso gyvenimo vizijai. Tai yra didelis dalykas ir pabaigos pagerbimas labai padės uždaryti “.

3. Praktikuokite atleidimą

Laikydamasis bet kokių nuoskaudų ar apmaudas buvęs partneris tik trukdys tęsti savo gyvenimą. Pasiūlyk sau malonę, norėdamas paleisti praeitį ir atleisk tavo buvusysis dėl bet kokių būdų, kuriais jautiesi neteisus.



Taip pat atleisk sau už visas klaidas, kurias galėjai padaryti santykiuose. Laikykite save būsenoje atjauta ir būkite pasirengę mokytis iš praeities, kad galėtumėte geriau rinktis ateityje.

4. nukreipkite energiją kitur

Užuot sėdėjęs ir leidęs savo pyktis , liūdesys ar nusivylimas suvalgo tave, nuspręsk nukreipti tą energiją į produktyvų dalyką. Sportas yra puikus būdas perkelti energiją iš savo kūno ir ją išlaisvinti endorfinai , kuris padės pagerinti jūsų nuotaika . Taip pat galite apsvarstyti galimybę įsitraukti į savo bendruomenę ar imtis naujo pomėgio.

5. Išsaugokite savo vertę

Negalima paneigti, kad jūsų atstumtas mylimas žmogus kenkia, tačiau atsisakykite leisti, kad tai paveiktų jūsų savigarba . Žinokite savo, kaip asmens, vertę ir gerbkite savo vertę.



Pasirinkite išlaikyti orumą, nebandydami priversti jūsų gyvenime būti to, kas nenori. Galų gale ateis tinkamas žmogus ir jums nereikės įrodyti savo vertės, nes jis tai atpažins.

6. Išmeskite atminimus

Sunku atsikratyti senų meilės laiškų, nuotraukų ir kitų atminimo dovanų, tačiau pasirinkimas jas išsaugoti tik skatina kabintis į praeitį.

Nėra nieko blogo išlaikyti savo atsiminimai , bet pasirinkite tai daryti taip, kad nebūtų griaunama. Apsvarstykite galimybę nuimti senas nuotraukas ir laikyti atminimo dovanų atokiau nuo atminties dėžutės ar kitoje nematomoje vietoje.

7. Sukurkite savo uždarymą

Ironiška, bet uždarymo siekimas gali būti viena didžiausių kliūčių pereiti nuo išsiskyrimo. Tai gali būti viliojantiKartais, kai santykiai baigiasi, jie turėjo baigtis. Jums gali būti kažkas kitas, kuris kur kas geriau atitinka jūsų buvusį partnerį.pabandykite surengti didelį pokalbį su buvusiuoju, kad gautumėte tikrus atsakymus, kodėl nutrūko santykiai. Daugeliu atvejų jūs negalėsite užmegzti tokio pokalbio ir yra tikimybė, kad net jei ir turėtumėte, tai greičiausiai vis tiek daug nepadėtų.

Nors uždarymas paprastai veikia gerai verslo pasaulyje, jis tikrai netinka, kai kalbama apie širdies reikalus. Galbūt norėsime tvarkingos, mažos savo skausmo pabaigos, bet tai retai būna taip paprasta.

Iš tikrųjų geriausias būdas priartėti prie to trokštamo uždarumo jausmo gali būti tiesiog nutraukti bet kokį kontaktą. Atsisakykite santykių taisymo idėjos ir susikurkite savo užsidarymo formą. Leiskite sau pradėti kurti naują gyvenimą už buvusių santykių ribų ir daryti tai, ką turite padaryti, kad judėtumėte toliau.

9. Apimkite gyvenimo nepastovumą

Pokyčiai yra vienintelis nuolatinis dalykas mūsų gyvenime. Kiek gyvenime stengiamės kabintis, visko nėra amžinai. Viskas nuolat kinta. Atsisakydamas to priimti, atsispirsi pačiam gyvenimui.

Padėkite sau judėti toliau, priimdami natūralų mūsų trumpalaikio gyvenimo šioje planetoje nepastovumą. Supraskite, kad žmonės ateina ir išeina į mūsų gyvenimą, o kartais mes neturime kito pasirinkimo, kaip paleisti seną ir priimti naują.

9. Išlaikyk Tikėjimą

Per daug lengva tapti cinišku išmetus. Užuot kartojęsi, likite atviri galimybių meilė . Terapeutas Debas Hirschhornas, daktaras siūlo šį patarimą palūžusiai širdžiai: „Negalvok apie tai, kad tave išmeta; galvokite apie tai kaip apie laisvę “.

Kartais, kai santykiai baigiasi, jie turėjo baigtis. Jums gali būti kažkas kitas, kuris kur kas geriau atitinka jūsų buvusį partnerį. Leiskite sau liūdėti ir tada, kai būsite pasirengę, apsvarstykite galimybę užmegzti naujus santykius.

10. Kreipkitės pagalbos

Jums nereikia vieniems išgyventi išsiskyrimo ar kokių nors santykių problemų. Kreipkitės pagalbos iš savo draugų ir šeimos. Leiskite jiems laikyti saugų indą, kad galėtumėte pasidalinti savo jausmais. Jei šeimos ir draugų konteinerio nepakanka, apsvarstykite susirasti terapeutą pasitikite, kad padėsite jums išgyventi ir apdoroti jausmus saugioje erdvėje.

Nuoroda:

  1. Saulius, Heatheras. (2013 m. Spalio 16 d.). Pasak mokslininkų, smegenys atmetimą traktuoja kaip fizinį skausmą.Nepriklausomas.Gauta iš http://www.independent.co.uk/news/science/brain-treats-rejection-like-physical-pain-say-scientists-8884507.html

Autorių teisės 2015 estilltravel.com. Visos teisės saugomos. Leidimą skelbti suteikė

Ankstesnį straipsnį parašė tik aukščiau paminėtas autorius. Estilltravel.com nebūtinai dalijasi bet kokia pareikšta nuomone ir nuomone. Klausimus ar susirūpinimą dėl ankstesnio straipsnio galima nukreipti autoriui arba paskelbti kaip komentarą žemiau.

  • 68 komentarai
  • Palikite komentarą

  • Lil

    2015 m. Rugpjūčio 11 d., 11:25

    Nieko panašaus, kaip priversti susimąstyti apie pačius blogiausius dalykus apie save, pvz., Išpardavimą, gali padaryti! Turiu pripažinti, kad buvo vyrų, privertusių mane prarasti pasitikėjimą savimi ir iki ašarų, tačiau sužinojau, kad geriausias būdas tai įveikti yra pagaliau susitaikyti su savimi ir tuo, kas esu. Ne visada pats paprasčiausias dalykas, aš žinau, bet kai tik esi priėmęs ir tolerantiškas tam, kas esi, atrodo, kad ne tiek svarbu, ką kiti žmonės galvoja apie tave.

  • Džonatanas

    2015 m. Rugpjūčio 12 d., 10.28 val

    instinktas man visada buvo nuslėpti skausmą. Niekada neleisk jiems matyti, kaip tave skaudina, net jei tai tave žudo iš vidaus, neleisk to žinoti kitiems. Tai nėra pats sveikiausias būdas susidoroti, bet žinote, aš esu vaikinas, todėl visada yra spaudimas tiesiog jį išsiurbti ir judėti toliau.

  • tracy

    2019 m. Rugpjūčio 26 d., 10:18

    Man gaila, kad jaučiate, nes esate vaikinas, nesate laisvas reikšti savo įskaudintus jausmus. Vyrams taip pat skauda

  • kalnų

    2015 m. Rugpjūčio 12 d., 16.16 val

    Turite išmokti atleisti ne tik sau, bet ir atleisti tam, kuris su jumis išsiskiria. Žinoma, išsiskyrimas sulaužys jūsų širdį, mes visi ten buvome tai padarę. Tačiau dažniausiai jaunų santykių metu tai nėra pasaulio pabaiga. Tai tikriausiai jaučiasi kaip tuo metu, bet patikėkit, kad ne. Raginčiau visus, kurie tai išgyvena, pripažinti atleidimo galią jūsų gyvenime - galite nepamiršti, kas jums buvo padaryta, tačiau atsisakymas yra vienas geriausių jausmų. Paleisk tą skausmą ir judėk pirmyn.

  • Vaišnavo l

    2017 m. Spalio 14 d. 9.44 val

    Išmetimas bus jums labai skaudus. Bet nieko negalima padaryti, jei tu neišstumsi savo proto. Tai sunkus procesas, bet visada atsiminkite, kuo sunkiau jis bus, tuo geriau ir bus apdovanotas. Galite pajusti, kad niekada nesulauksite tokio žmogaus, koks yra jūsų buvęs, tačiau sugerkite jį tuo, kuo buvote net ir tada, kai patikėjote, kad davėte viską, ką galite iš savo pusės. Visada šalia būtų kitas žmogus, kaip jūs to nusipelnėte, kuris supras jūsų pastangas, net jei ne pačios geriausios, ir leis jums jaustis ypatingai ir laimingai, kaip visada norėjote. Tiesiog prisimink ir gyvenk pagal šį principą. Aš tikiu karmą ir ją pavers net tiems, kurie to nusipelno, ir tiems, kurie ne. Tiesiog būk tikra sąžininga ir geraširdė, kaip žmogus, tu nusipelnei visko, į ką įdėjai savo širdies<3 have a nice day

  • aušra

    2015 m. Rugpjūčio 14 d., 7:35

    Taigi, daug lengviau būti savivarčiu vietoj savivarčio!

  • Marnie

    2018 m. Liepos 5 d. 14:19

    Tai visada buvo mano šūkis, bet paskutinį kartą jaučiau, kad nėra jokio uždarymo. Po 1 1/2 metų, susitikęs su našliu, jis tiesiog nusprendė, kad reikia / nori būti vienas. Tada radau jį pažinčių svetainėje - ieškojau santuokos. Aš su juo susidūriau. Dukra man pasakė 1 dalyką, jis kitą. Tai taip pat skaudu, kaip prarasti savo vyrą.

  • Lindsey

    2018 m. Liepos 14 d., 8.11 val

    Aš sutinku. Aš moku, kaip jie gavo visą galią, o kol aš esu nuoširdus, atrodo, kad jie eina daug greičiau, nes tai buvo jų sprendimas. Stengiuosi nepranešti jiems, kad noriu jų susigrąžinti, bet sunku, todėl manau, kad tai suteikia jiems daugiau galios, nes jie žino, kad jiems yra vieta, ir jie gali nuspręsti grįžti kada ir kada nori. Mano 6 metų bf ką tik išėjo prieš 2 dienas ir jaučiu, kad mirštu viduje.

  • Alisa

    2019 m. Vasario 4 d., 20.49 val

    Siunčiu tau glėbį. Aš ką tik turėjau, kad mano labai geras draugas mane išmetė po 10 metų bendrumo. Netekėjo ir negyveno kartu. Aš turėjau perkelti 6 valandas iš vietos, kur turėjome būti su šeima ir dėl kitų priežasčių. Po 3 metų jis nusprendė, kad nenori palaikyti tolimų santykių. Jis matė moterį kažkur, kur visada eina, paprašė jos telefono numerio ir susitikinėjo su ja maždaug per 1 savaitę po išsiskyrimo. O jis man tariamai paskambino, kol ją rado, gana man šaukė telefonu. Ir nuo to laiko jis mane ignoruoja. Nenorite atsiliepti telefonu arba atsakyti į tekstus. Ir atrodo, kad nesvarbu, ką sakau tekste, jis grįžta su rūstiu atsakymu. Kaip čia pasakyta - negalvok apie tai kaip apie išmetimą, o apie tai, kad esi paleistas į laisvę. Vieną dieną aš jaučiausi labai laisva. Turiu tą labiau pritaikyti. Panašu, kad teks jį paleisti.

  • Sonia

    2019 m. Rugsėjo 7 d., 07.58 val

    Taip, aš visiškai sutinku.

  • Alisonas

    2015 m. Rugpjūčio 15 d., 7:38

    Nesakysiu, kad tai padariau ar nepadariau, bet yra dalykas, kuris gali būti savotiškas terapinis būdas deginti visus santykių dalykus!

  • Vanessa

    2019 m. Rugpjūčio 13 d., 02.26 val

    yesssss sutiko hahahha

  • Carter L.

    2015 m. Rugpjūčio 16 d., 10.55 val

    Turite skirti sau šiek tiek laiko ir erdvės išgyventi praradimą, kurį patyrėte. Tai, kad nutraukėte santykius ar kažkas nutraukė su jumis, nereiškia, kad automatiškai nustosite mylėti šį žmogų. Tai Beprotiska. Jūs turite atimti tą pačią rūšį, kad galėtumėte apraudoti baigiamojo darbo pabaigą taip pat, kaip ir su viskuo, kas baigiasi jūsų gyvenime, ir manau, kad būtent čia tiek daug mūsų patiria nemalonumų. Mes norime pridėti dalykų į savo gyvenimą, kad tik išvengtume tų sunkių ir sunkių jausmų, tuo tarpu, jei paprasčiausiai išmoktume apdoroti jaučiamą sielvartą, manau, kad pamatytume, jog gijimo laikas gali būti labai sutrumpintas, nes iš tikrųjų susidurti su tais jausmais, užuot paprasčiausiai bandžius juos palaidoti.

  • larkis265

    2017 m. Rugsėjo 22 d. 14:25

    gražu ... ačiū

  • Lewisas

    2015 m. Rugpjūčio 17 d., 9.35 val

    Kai nepavyksta atleisti ir užmiršti žmogui, dėl kurio tau rūpi tas pyktis, gyvena tavo galvoje ir vis tiek išnaudoji visas savo galimybes, sugadindamas tavo gyvenimą ilgai po to, kai jis net neturėtų būti jo dalimi. Tiesiog paleisk.

  • Ir

    2017 m. Rugsėjo 26 d., 02.51 val

    Galų gale mano gf išmetė mane, mano Meksikos paveldas niekada nebuvo susijęs su japonų tobulumu. Ji buvo labai patenkinta manimi, tačiau skirtumai ir nesusikalbėjimas dėl odos privertė ją mane palikti. Mano savivertė visada buvo ant grindų, ji tiesiog sušvelnino mano žmogiškąją vertę. Nesu laukinis, išsilavinęs kolegos laipsniu, gyvenantis Australijoje, džiaugiuosi, kad galbūt gera būti laisvam ir išgydysiu visas šias žaizdas. Kažkas manyje sako, kad ji buvo tokia rasistė ir niekada man nebuvo atvira.

  • suzanne c.

    2018 m. Lapkričio 18 d. 20:22

    Ačiū

  • dani

    2015 m. Rugpjūčio 18 d., 16.32 val

    Jūs taip teisus - mankšta gali būti puikus būdas atsikratyti tų demonų!

  • Gailestingumas

    2016 m. Rugpjūčio 16 d., 5:35

    Jūsų patarimai man buvo labai naudingi, nes ką tik buvau išmestas

  • Loice

    2017 m. Sausio 3 d. 23:50

    Mes buvome išmokyti sakyti „kai tave paleido į laisvę“, pašalink tai, kad mielasis mesti į protą, tu tada pripažinsi dabar turimą laisvę ir judėsi toliau tuo laisve

  • vyresnysis

    2017 m. Vasario 16 d., 23.42 val

    Turi būti malonu, kad galėtum visa tai padaryti. Mano buvusi mergina susižadėjo dieną prieš mano gimtadienį, todėl visada prisiminčiau

  • Šahabas

    2017 m. Vasario 20 d. 5.10 val

    Ką tik išmetė mano mylima mergina. Yap, ištrindamas visas jos nuotraukas. Izoliuoju save. Tikiuosi, kad tai padės. Jei kada nors tai skaitėte, žinokite, kad aš tave mylėjau beprotiškai ir nepaisant visų pažadų, kuriuos sulaužei, ir viso to, ką privertei mane išgyventi, ne, aš tavęs nekenčiu. Aš tave myliu. Bet aš turėsiu pasikeisti. Tu nepalikai man nieko kito. Tu paralyžiavai mano gyvenimą. Aš tave mylėjau iš visos širdies, o tu man atsilygini blogiausiu būdu. Bet ... aš gyvensiu. Aš gal niekada nebebūsiu tokia pati, bet gyvensiu.
    Ačiū, @author. Tai buvo tikrai naudinga :)

  • Carrie Riley

    2017 m. Kovo 4 d. 18.47 val

    Mane tiesiog išmetė mano vaikinas, kurį mylėjau trejus metus. Aš padariau tą patį ... ištryniau visas mūsų nuotraukas ir pan. Jaučiu tau ir tikiuosi, kad laiku mes abu be skausmo vėl rasime tikrą meilę. Šiuo metu negaliu įsivaizduoti, kad amžinai egzistuoja tas vienas ypatingas asmuo. Nors tai yra viskas, ko aš noriu. Neturiu jokio noro žaisti aikštėje. Sėkmės ... mums visiems.

  • Joan

    2017 m. Kovo 31 d., 4:35

    Komentarai buvo tokie pat naudingi, kaip ir straipsnis. Padėjau savo vaikinui gauti geresnį darbą, geresnę transporto priemonę ir 100% palaikiau jį per visą mūsų laiką. Jis mane išmetė. Be perspėjimo ar dvejonių. Jis bandė palaužti mano širdį, bet labiausiai sumušė.

  • Išmesta

    2017 m. Balandžio 15 d. 14:16

    Aš tiesiog buvau išmestas, išgyvenant depresiją ir nerimą ... Ji buvo mano uola, nors ir drebanti uola ... Bet man reikėjo jos palaikymo. Jaučiausi labai įskaudinta, nes jos išėjimas patvirtino tik tai, kaip aš jaučiau, kad mano depresija ir nerimas išstumia žmones iš mano gyvenimo. Dabar turiu būti stipri sau ir tai labai sunku. Treji metai yra ilgas laikas būti kartu ir tiesiog išmesti. Dabar pats renkuosi kūrinius ir net šalia draugų ir šeimos jaučiuosi vienas. Aš vis dar bandau kasdien ... Tikiuosi, kad vieną dieną šios kančios bus pašalintos ir aš vėl galėsiu būti natūraliai laiminga. Aš vis tiek ją mylėsiu ir niekada negalėčiau jos neapkęsti, nes be manęs rado savo laimę. Ačiū už šį straipsnį ir tikiuosi, kad visi kiti ten taip pat ras savo laimę.

  • Saulėta

    2017 m. Birželio 24 d., 19.45 val

    Oho, mūsų patirtis tokia panaši ... Q-Q, išskyrus lyties vaidmenį, yra apverstas ir tai yra tolimų santykių ryšys. Matėmės maždaug 3–4 mėnesius per metus ir tai praėjo beveik treji metai. Jis man labai padėjo įveikti depresiją ir nerimą ... jis buvo tas, į kurį galėjau kreiptis, kad galėčiau parodyti visas tas beprotiškas mintis ir emocijas, kurios mane kartais užklupo. Nors jis nebegali būti kartu dėl atstumo ir mūsų padėties gyvenime, negaliu nesusimąstyti, ar tai buvo mano asmenybė, kuri jį atstūmė, kaip ir tai, kaip aš išstūmiau visus savo draugus iš savo gyvenimo, nes aš jauti, kad nesu tas pats žmogus kaip anksčiau, ir tai juos tik prislėgtų, jei jie pabūtų su manimi. Dabar jo taip pat nebėra. Jis norėjo likti draugais, o mes tai darėme dvi savaites. Bet buvo taip sunku .. girdėdamas jį sakant, kad jis manęs nebemyli, aš tik draugas (taip pat ilgas atstumas), jaučiu, kad jis tolsta vis toliau, ir žinodamas, kad nebesu jo prioritetas. Taip skauda. Aš vis dar trokštu išgirsti jo balsą, net jei jis yra tiesiog internete. Bet aš žinau, kad jis nebegalėjo rūpėti mažiau. Praėjo 6 dienos, kai nutraukiau visus ryšius su juo. Skaudu, bet bus geriau. Kalbėdamas su juo laikinai galiu pasijusti geriau, tačiau skausmas taip niekada nesiliaus. Šis straipsnis ir visi šie komentarai verčia mane jaustis mažiau atskirai, pavyzdžiui, yra žmonių, kurie supranta mano skausmą. Ačiū ir sėkmės jums visiems :)

  • Sunkiai išmestas

    2017 m. Liepos 17 d. 15:24

    Aš tuo pačiu laivu. Mano ilgų atstumų vaikinas tiesiog išsiskyrė su manimi. Tai baigėsi blogiausia eilute, id pastaruoju metu labai nesisekė ir kvailai jį išsivežiau, aš iš esmės kovojau kasdien, kol jam teko pasišalinti. Jis man sako, kad nori būti draugais, bet jam taip šalta. Tai tik mano pirmoji diena, kai nekalbėjau su juo po išsiskyrimo birželio 23 d., Ir man taip skaudu. Ar dar kas nors kovoja su mintimi bandyti susigrąžinti žmogų? Šie patarimai padės, bet aš taip kovoju.

  • Sunkiai išmestas

    2017 m. Liepos 11 d., 20:13

    Ar iš tikrųjų galite numirti iš liūdesio? maistas ... ne miegas .... Nėra draugų palaikančių žodžių ... NE

  • Gintaras

    2017 m. Liepos 12 d., 8:24

    iš tikrųjų miršta viduje ... bet galų gale tai bus geriau. „Reddit“ galite stebėti „r / BreakUps“, galite anonimiškai paskelbti savo istoriją ir gauti daug puikių patarimų; arba tiesiog perskaitykite, ką skelbia kiti žmonės, ir pajusite, kad ne jūs vienas jaučiate skausmą.

  • loice

    2017 m. Spalio 29 d., 5.06 val

    Liūdesys dėl savęs nežudo, tai, ką darai, yra tavo kūno nepaisymas, todėl depresija suteiks vietos daugiau ligų, neminėdama, kad neturite tinkamos dietos ...

  • Lindsey

    2018 m. Vasario 4 d., 19:28

    Jaučiu, kad mirštu

  • Ledi

    2019 m. Vasario 18 d., 22.05 val

    Aš tiesiog nuvažiavau iš vaikino, kurį mačiau 3 mėnesius. Jis tiesiog pasakė, kad jis neturi meilės jausmų man. Jis sakė, kad praėjo 3 mėnesiai ir jis vis dar nėra mylimas, todėl jei tai neįvyks per 3 mėnesius, tai neįvyks artimiausiu metu. Man labai patinka vaikinas ir, nors aš tikrai nemyliu su juo, vis dėlto buvau taip pasiryžusi, kad santykiai veiktų. Žiauru, kad žmonės įsimylėjo terminą ar 3 mėnesių taisyklę. Brandžiai meilei vystytis reikia laiko. Aš vis dar noriu jį nuolat matyti, bet jis aiškiai pasakė, kad niekada nepersigalvos. Jaučiu, kad mano vidus virto ledu, ir aš net negaliu tinkamai valgyti ar miegoti. Man reikia patarimo ... dabar esu taip sulaužytas viduje ... :(

  • Lieselis

    2017 m. Rugpjūčio 17 d., 14.31 val

    Jau seniai buvau išsiskyrusi ir retai įsimyli. Bet aš padariau. Praėjus trims mėnesiams, jis tai staigiai nutraukė sakydamas, kad nėra „per daug tikras“, kad nori būti monogamas. Ta pati priežastis, kodėl žmona su juo išsiskyrė metais anksčiau. Nuniokotas. Kvaila taip įskaudinti. Mano širdis praleidžia, kai pamatau mieste priminimą. Išbandžiau viską, ką rekomenduoja šis straipsnis. Manau, aš tiesiog turiu laukti, kol jis užgis. : (

  • larkis265

    2017 m. Rugsėjo 22 d. 14:41

    Aš žinau apie tuos baisius „priminimus“ ... .. jie kažkaip yra beveik blogesni nei matant tikrąjį asmenį
    ar girdi jų balsą ... .. taip, ši svetainė turi daugybę patarimų, bet aš žinau, kas padeda vaikščioti su kitais ta pačia valtimi ... .. skausmas bando surasti skausmą, kad padėtų sau įveikti

  • Leonardas

    2017 m. Spalio 8 d., 21:19

    Aš ką tik išmetžiau savo gf, kuris turi sūnų, abu esame išsiskyrę. Mes užmezgėme santykius 2 metus atgal, tačiau ji sakė, kad neturi laiko su manimi, kad geriau praleistų laiką su sūnumi. Leisti laiką su manimi vargina, bet pagrindinė priežastis yra ta, kad ji nemylėjo manęs iš pradžių, o tiesiog susirasti kompanioną, kai ją sužeis kažkas prieš mane. Tai man nelaimė, ir man tikrai skaudu, ar aš jai taip bloga, kai aš stipriai įsiliejau į jos gyvenimą, net dažniausiai einu „pasimatyti“ su sūnumi. Taip, ji mane išlaisvino, aš nebegaliu jos mylėti, nes kvaila mylėti žmogų, kuris tavęs nebemyli.

  • cindy

    2017 m. Lapkričio 11 d., 01:26

    Mano vaikinas mane išmetė po 1 metų 2 mėnesių buvimo kartu. Buvau šalia šio vyro, kai jis buvo sužeistas, 4 mėnesius negalėjo vaikščioti ar judėti. važiuodamas 200 km 3 kartus per savaitę juo pasirūpinti. pastaruosius 5 mėnesius jis sėdėjo neįgaliojo vežimėlyje, o aš jį vesdavau į iškylas, kai visi manydavo, kad jis nusileido, buvo ir nuobodus. Pirmas dalykas, kurį jis padarė netrukus po pasveikimo, buvo atsikratyti manęs, o dabar jis leidžia laiką su žmonėmis, kurie jį atmetė tuo metu, kai jis nebuvo. Aš įskaudinta. Jis pakėlė kovą su manimi, o aš nekovojau, o aš nusprendžiau suteikti jam vietos ir 4 dienas laikiau 5 dieną. Jis pasakė, kad jis persikėlė, jo gyvenime yra ponia ir man nėra vietos .

  • Pilypas

    2017 m. Lapkričio 11 d., 4:32

    Mano trejų metų gf buvo išmestas iš žydėjimo, tik po nuostabaus laikotarpio, kai mes buvome tikrai laimingi, bent jau paviršiuje, manau, kad taip buvo problemų, kaip ir visuose santykiuose, bet aš, žinoma, jas dirbome aktyvumą, nes mes nustatėme politiką, skirtą bendrauti ir spręsti savo problemas. Jis nusileido labai greitai ir ji buvo labai ryžtinga, taip pat kaip tik tada, kai aš ėmiausi darbo, kuriame turėjau keliauti pusantro mėnesio, jaučiuosi siaubingai liūdna ir mylėjau ją meiliai ir vis dar negaliu tikėti, kad ji atėjo šis ryžtas taip greitai, tik po savaitės pradėjau šį darbą. Aš bandžiau priversti ją apsvarstyti savo ryžtą, tačiau vienintelis dalykas, dėl kurio aš pasiryžau, buvo labiau liūdnas pasiryžimas daugiau manęs niekada nebepamatyti. Aš taip pat esu labai nusivylusi, nusivylusi ir pikta ant jos, nes ji negalėjo laukti mėnesio, todėl grįžau iš šio svarbaus darbo varianto, dabar jaučiuosi lyg ** dirbdama darbą, kuris turėjo būti visiškai ok, aš dabar kovoju su raskite jėgų įveikti šį skausmą ir atlikite puikų darbą, manau, kad ji buvo pernelyg strategiška, kada čia geriau tai nutraukti, nes aš dabar esu arti, bet palikau mane nežinomoje ir svarbioje aplinkoje, kurioje turėjau būti Mano geriausias. Mūsų amžius skiriasi nuo 30 iki 25 metų. Ji pasakė, kad atėjo į tašką, kai manė, kad jai reikia augti, ir nebegali manęs laukti, todėl ją dar sunkiau virškinti, taip pat kad mūsų meilė buvo tiesiog pagrįstas poreikiais ir priklausomybe. Dieną turiu ramybės akimirkų, bet dažniausiai gyvenu emocionaliame kalvoje, kartais jaučiuosi kaip dramos karalienė, nes daug kartų galvojau apie komediją ir kalbėjausi su 4–5 draugais ir mama. turiu ją paleisti, tik norėdamas sulaukti slaptos vilties, kad ji apsispręs ar kaip nors ją susigrąžins. Pridėjus visą šią netvarką, vieną naktį aš buvau namuose, kai buvau namuose, kai buvau namuose, kai buvau iš darbo, kad ji nusirengė keletą karštų nuotraukų tik vieną naktį prieš mūsų išsiskyrimą ir prieš tai kalbėjau su vaikinu. taip pat, taip, jūs pažeidėte jos privatumą, ir man labai gaila, bet dėl ​​to aš neturėjau atsakymų, nes ji staiga taip smarkiai pasikeitė savo mintimis apie mus, nes tik kelias savaites prieš tai, kai dirbome kartu labai gerai fotografuodami projektus ir planavimas ateičiai, išskyrus tuos, kuriuos ji paminėjo, kurie atrodė tokie bendri, kad negalėjau į juos žiūrėti pakankamai rimtai, taip, kai kuriais lygmenimis mes nebuvome visiškai nepriklausomi, todėl taip buvo kai kurie reikalai ir priklausomybė nuo santykių, bet manau, kad tai buvo visai ne pagrindinis mūsų dinamikos veiksnys, ar bent jau aš manau, kad dėl amžiaus skirtumo ir jos pasakojimo, kad aš ją laikiau, manau, kad ieškinys yra gluminantis, nes aš labai palaikiau jos planus ateityje es, bet vienas dalykas, dėl kurio kilo klausimas, yra ekonominė nepriklausomybė, aš tik pradėjau dirbti savo kelią į viršų, kol ji jau turi gerą vardą ir turi tam tikras nuolatines darbo pajamas, vestuvių fotokopijas. Jaučiu, kad buvau jos uola, kai ji siekė dirbti ir augti, kad taptų sėkminga, tačiau dabar jaučiu, kad ji paliko mane vieną, kai ketinau pradėti ją šiuo klausimu, todėl taip, aš pripažįstu, kad iš tikrųjų yra bent jau ekonominis spraga. Bet ir ji, sakydama, kad aš ją sulaikau dėl augančio ir vis dar susiduriančio gyvenimo, vis dar yra keista, aš ne tik padėjau jai, kai galėjau ir buvau pasiekiama. Jei yra kas nors, kas šiek tiek supras mano istoriją, tai bus dėkingi dėkingi ir linkime sėkmės kiekvienam.

  • Druska

    2018 m. Vasario 4 d., 1:46

    Panašu, kad iš pradžių nebuvo tikros meilės iš jos pusės, ir ji tikrai neturėjo drąsos pasakyti tau, kad nori kitų dalykų .. atsiprašau bičiuli.
    Aš ir **** išaukščiau panašiai .. tiesiogine to žodžio prasme, kai angelas manimi rūpinosi ir pakentėjo 10 metų manęs būti ir išjungti su ja .. eiti pas kitas mergaites ir ji mane atsiimti .. aš kasdien vartojant beveik mirtiną medžiagų kiekį (ptst riešutas). Ir ji stovėjo šalia manęs, kol aš visa tai priėmiau kaip savaime suprantamą dalyką, kiekvieną kartą mane paėmė atgal, bet ive nustūmė iki taško, kur ji manęs nebemyli, susikrovė daiktus ir išėjo ir tiesiog nusprendė gyventi. Blogiausia buvo tai, kad aš buvau toks narkotikas ****, kad aš žinojau, ką darau, bet neturėjau galios per galvą daryti ir pasakyti teisingus dalykus .. tai panašu į demoną, valdantį tavo veiksmus, o tave slopinantį fonas, stebintis, kaip sugadini tavo gyvenimą .. šiandien aš vėl bandžiau ją susigrąžinti, tik išgirdęs, kad ji manęs nebemyli ir man šalta .. Aš atsiklaupiau ant kelių judrioje gatvėje, kur mes kalbėjomės tikėdamiesi iš naujo sutaikyti iš mano pusės, bet būtent dėl ​​to ji mane ant ašarų paliko ant grindinio. Šypsodamasi ji man pasakė, kad jau per vėlu. Dabar turiu keletą lengvų variantų, kuriuos svarstau, kad visi galėtų pamatyti, ar aš turiu kamuoliukus tai padaryti

  • išvardyti

    2018 m. Balandžio 11 d., 11.02 val

    Aš dabar patiriu tą patį. Skirtumas nuo mūsų istorijų yra tas, kad balandžio 1 d., Nes mes visi žinome, kad balandžio mėn. Kvailys ... Ji mane išmetė, o vėliau ji pasakė, kad tai buvo pokštas ir vis dėlto supratau, mūsų pokalbio metu telefonu aš jai pasakiau, kad padarysiu savo balandį kvailą .. Po kelių dienų aš jai paskambinau ir mes šiek tiek kalbėjome, bet kadangi jos vietovėje kilo tinklo problema, linija mus nutraukė, kitaip aš vėl paskambinau ir paklausiau, kas yra svarbus asmuo kas skambino ir ji supyko, tuo pat metu numetė savo telefoną ir išsiuntė man žinutę. Ji niekada neatsako į mano skambučius ir trumpąsias žinutes..DABAR NETEIKIU D ***, NES TAI AKVYBUOJA, KAD ŽMONĖS ŽAIDŽIŲ ŠIRDIS

  • Robertas P

    2018 m. Vasario 5 d., 11.17 val

    Būdamas 39 metų aš užmezgiau santykius, savo pirmuosius ir vienintelius, kol kas. Būdama 43 metų ji tai nutraukė. Buvau ir vis dar esu sutriuškinta. Nuo to laiko praėjo 1 metai, 4 mėnesiai. Mano pyktis tik dabar pradeda mažėti. Atlikite tai ant bėgimo takelio; sporto salėje padėjo. Vis dar karti, bet dabar dažniausiai liūdna. Nežinau, ar kada nors sieksiu kitų santykių, man yra daug blogo. Tikimybė susidurti vien su vyresniais metais nėra kažkas, ko aš laukiu, tačiau dabar būdamas 45-erių metų, kai man nelabai kas sekasi, nerėkia puikus laimikis.

  • Marie

    2018 m. Vasario 7 d. 13:15 val

    Jis buvo mano pirmieji santykiai per beveik 28 metus .. Aš buvau tokia laiminga, nes pagaliau pagalvojau, todėl neturėjau kito. Jis nutraukė tai po 5,5 mėnesių sakydamas, kad nemano, kad turime daug chemijos ar bendrų dalykų, kas, manau, nėra tiesa. Bandžiau jo paklausti, ar jis nori, kad tai pavyktų, bet jis nenorėjo. Taip skauda. Jaučiu, kad skausmas niekada nepraeis. Tikiuosi, kad vieną dieną vėl galėsiu būti nuoširdžiai laiminga. Net jei tai reiškia, kad būsiu viena.

  • felipe

    2018 m. Vasario 7 d., 17.59 val

    Sveika Marie, atsiprašau už jūsų netektį, bet iš tikrųjų aš manau, kad jei tai jūsų pirmieji santykiai, tai įprasta tai, kas nutiko, žiūri į tai kaip į pirmąjį išbandymą labai sudėtingame žaidime (kuris yra žmonių santykių įsitikinimas, kad jie nėra lengvas dalykas) jaučiausi tokiu būdu ir tu ne, aš supratau, kad tai yra riešutų skonis (ne, bet iš tikrųjų man skauda, ​​tu gali perskaityti mano komentarą yra tavo gija lapkričio 11 d. Taigi, visais būdais, ir paimk iš to, kuris padarė neteisingas dalykas, sutvarkyk savo gyvenimą, net jei taip nenusileidai ir pradedi dirbti su savo projektais, nes ponas vis tiek negalėsi stovėti ant griuvėsių ar sustingti dėl to, kas laiminga, gyvenimas kartais yra ***** Štai kaip yra, jūs galite išmokti iš jo, ar ne savo pasirinkimo, kad nereikėtų sakyti, jog neturėtumėte graužtis ar verkti visais būdais, darykite tai, bet vėlai vakare, kai turėjote produktyvią dieną, žinau, kad to nepadariau ir galiu pasakyti, kad tai man buvo gerai, dabar turiu dirbti ir palaikyti savo kasdienybę bei reputaciją. gh pusėje dabar ir išsispręsk, kuo geriausios kloties, felipe. Atsiprašau už mano anglų, ne mano gimtąją languge.

  • Marie

    2018 m. Vasario 8 d., 13:32

    Sveiki Felipe. Ačiū už tavo komentarą. Vertinu, kad skyrėte laiko tai parašyti. Aš tai imsiuosi diena iš dienos ir, tikiuosi, atsiras kažkas geresnio.
    Aš apgailestauju dėl jūsų situacijos. Negaliu įsivaizduoti, kad būčiau su kuo nors 3 metus ir jie staiga išeitų. Būk stiprus! Dalykai, kurių negalime kontroliuoti / neturime galios, yra dalykai, kuriems neturėtume suteikti tiek galios. Susirūpinti turėtų tik tie dalykai, kuriuos kontroliuojame. Sėkmės.

  • Richardas S

    2018 m. Kovo 5 d. 13:28

    Tai beveik kaip artimo žmogaus mirtis.

  • Charlene

    2018 m. Balandžio 10 d. 18:46

    Aš ką tik buvau išmestas iš labai artimos 13 metų draugystės. Tuo metu mačiau jį per daug sunkių laikų. Jis kovojo su depresija, piniginiais rūpesčiais, apskritai gyvenimu. Aš stovėjau šalia jo, kai niekas kitas nebus jo draugas. Jis taip pat turėjo alkoholio problemų. Aš sutvarkiau jo namus ir padariau jį tinkamu gyventi. Aš sėdėjau vėlai vakare ir klausiausi visų jo rūpesčių. Trumpai tariant, aš buvau jo uola, jis man pasakė, kad myli mane ir aš jį. Jam pavyko kontroliuoti savo gėrimą. Pradėjo eiti ir staiga turi merginą, praktiškai persikėlė į namus, kuriuos aš jam pritaikiau. Aš jį labai mylėjau (mylėjau), bet staiga buvau be įspėjimo atleista iš jo gyvenimo. Aš net eidavau valyti ir tvarkyti, nežinodama, kad ji ateis vėliau. Mes buvome kartu tiek ilgai, kad jaučiuosi apgautas, nieko nėra gali padaryti, gyvenimas nesijaučia vertas gyvenimo, bet aš tęsiu. Nenoriu keršto ar keblumų. Aš tiesiog jaučiuosi toks nusiminęs, kad jis galėjo tiesiog staiga pasikeisti į mane ir taip smarkiai mane nuleisti. Jis mano, kad nieko blogo nepadarė. Mes tiek išgyvenome, kaip jis galėjo ?

  • musonas_nz

    2018 m. Gegužės 4 d. 2:47

    Tikrai gaila girdėti šį ir kitus taip skaudžiai. Kai mūsų gyvenimo žmonės mus palieka, gali būti taip sunku. Palaimink ir tikiuosi, kad tavo širdis sugijo nuo to laiko.
    Buvau suplanavęs persikelti į užsienį ir pradėti naują gyvenimą su savo svajonių moterimi. Vieną rytą ji man paskambino, kad manęs nebemyli. Tai buvo prieš kurį laiką. Manau, vis dar neigiu, kad tai kada nors įvyko. Viskas gali atrodyti nerealu.
    Čia visa mano meilė sulaužytoms širdims :)

  • Mz J.

    2018 m. Gegužės 9 d. 18:27

    Charlene ir visiems, kurie gali būti susiję:
    Buvau 3,5 metų su vaikinu - tiek palaikiau. Visada buvo šalia jo - per svarbią operaciją, alkoholio problemas, nerimą, depresiją. Visa tai, nors ir teigiamas, laimingas žmogus. Manau, kaip moterys, mes linkusios galbūt nesąmoningai prisiimti auklėtojos vaidmenį. Manome, kad galbūt visa tai nusipelno mylimas vyras - be abejo, santykiuose gali būti daug meilės. Bet ar mes kada nors paklausėme savęs, ką šis vaikinas padarė, kad nusipelnė mūsų? Kokį įsipareigojimo ženklą parodė šis asmuo? Kiek jis davė? Tokie žmonės yra tiesiog imantys. Jie ima, ima, ima ir ima. Jei kas nors atsikelia ir išeina, paleisk. Jei rimtai, aš išgyvenau didžiausią skausmą ir kančią, kad suprasčiau, jog tai buvo mano kvailystė. Duoti per daug, būti kažkieno uola, kuo nors atiduoti viską - saugokis to, kas nusipelnė. Saugok tai kam nors, kas tau įrodo jų vertę. Šios savybės yra brangios - paprašykite, kad žmogus ją uždirbtų, prieš jas nemokamai platindamas.
    Taigi, Charlene, kelkis. Būk stiprus. Pasinerkite į pomėgį - bet kokį pomėgį, bet ką. Bet žinok, kad vaikinas, kuriuo rūpiniesi, yra niekšas. Tai savanaudis trūkčiukas, kuris nenusipelno tavo meilės. Kita vertus, jūs nusipelnėte paties geriausio. Jums nereikia prisiversti susitikti su naujais žmonėmis - pirmiausia tiesiog praleiskite laiką su savimi ir pasveikite. Bet pažadėk sau: niekada daugiau neleisite tam įvykti.

  • Suzanne M.C.

    2018 m. Lapkričio 20 d. 13:26

    Dėkoju už malonius išminties žodžius.

  • Nikas

    2018 m. Birželio 19 d., 13.03 val

    Čia tiek skausmo. Man visa tai klausant skauda širdį. Aš irgi neseniai buvau „paleistas“. Ir keista, kad skaudėjo. tai Santykiai nebuvo tobuli, bet geriausi, kuriuos galėjau padaryti, atsižvelgdamas į savo aplinkybes. 2013 m. Aš ją nutraukiau, bet mano skausmas buvo daug mažesnis. Spėju, kad išmesti sunkiau. Aš kenčiu ir negaliu užmigti. Ši moteris man labai patiko. Bet aš nuoširdžiai galiu pasakyti, kad jūs turite tai priimti ir judėti toliau. Judėjimas nereiškia, kad tuoj pat turi susitikti su žmogumi, o tai reiškia, kad šiek tiek liūdi, tada iš tikrųjų sužinai apie save.
    Galiausiai, įskaudinti reiškia palikti save pažeidžiamą. Mes turime būti pažeidžiami meilės.
    Taigi niekada nenustok mylėti.
    Pasirūpink.

  • Pažiūrėk

    2018 m. Liepos 27 d., 22.58 val

    Supraskite sielvarto procesą po išsiskyrimo, ne taip lengva, bet „Skirkite šiek tiek laiko įveikti išsiskyrimą“ ar situaciją

  • Patikrinti

    2018 m. Rugpjūčio 6 d., 2:35

    (Išsiskyrimas), sunku jį / ją susigrąžinti. santykius, kaip ir anksčiau.

  • MRC

    2018 m. Rugpjūčio 9 d., 4:32

    Koks puikus straipsnis! Jūs taip nepaprastai teisus! Man tiesiog labai įdomu, kad įdėjote į šį įrašą.

  • Džeimsas

    2018 m. Rugpjūčio 9 d., 19.39 val

    Aš negaliu susitvarkyti su savo išsiskyrimo skausmu. Negaliu valgyti ar miegoti, jaučiuosi prislėgta. Negali užmigti be migdomųjų. O kad viskas būtų dar blogiau, manau, kad nuo jų pripratau. Kaip galėčiau pasijusti geriau ir geriau miegoti?

  • „Estilltravel.com“ komanda

    2018 m. Rugpjūčio 10 d., 6:15 val

    Sveiki, Jamesai. Dėkojame, kad pasidalijote savo komentaru ir apsilankėte „GoodTherapy“ tinklaraštyje. Jei norėtumėte pasikonsultuoti su psichinės sveikatos specialistu, nedvejodami grįžkite į mūsų pagrindinį puslapį, https://estilltravel.com/ ir įveskite savo pašto kodą į paieškos lauką, kad rastumėte savo srities terapeutų. Jei ieškote patarėjo, kuris praktikuoja tam tikrą terapijos tipą, arba kuris susiduria su konkrečiais klausimais, galite atlikti išplėstinę paiešką spustelėdami čia: https://estilltravel.com/xxx/advanced-search.html

    Įvedę savo informaciją, būsite nukreipti į terapeutų ir patarėjų, kurie atitinka jūsų kriterijus, sąrašą. Šiame sąraše galite spustelėti, jei norite peržiūrėti visą mūsų narių profilį, ir susisiekite su pačiais terapeutais, kad gautumėte daugiau informacijos. Arba kviečiame skambinti mums pagalbos ieškant terapeuto. Biure esame nuo pirmadienio iki penktadienio nuo 8 iki 16 val. Ramiojo vandenyno laikas; mūsų telefono numeris yra 888-563-2112 ext. 1.

    Jei patiriate pavojų gyvybei, kyla pavojus pakenkti sau ar kitiems, jaučiatės savižudiškas, priblokštas ar krizinis, labai svarbu nedelsiant gauti pagalbą! Informaciją apie tai, ką daryti krizės metu, rasite čia: https://estilltravel.com/xxx/in-crisis.html

  • Samuelis

    2018 m. Lapkričio 20 d. 11:13

    ką tik mane išmetė mano gf, tai sudaužė mano širdį

  • „Vanbox“

    2019 m. Sausio 24 d. 12:48

    Gerai, aš dabar nežinau, ar mes baigėme savo vaikiną, ar ne. Jis mane ignoravo maždaug 17 dienų, todėl pirmomis dienomis aš jam siųsdavau skundus, kodėl jis su manimi dar kalbėjosi internete per „WhatsApp“, tada po to, kai supykstu, ištrindavau pranešimus ... tada praeina kelios dienos ir aš sveikinuosi be jokių atsakymų, dar galėjau pamatyti jį internete. Tai tikrai mane labai įskaudino ... tada jis kažkada pasišalino, bandė jam paskambinti, bet jis nebuvo pockigas, žiūrėjo jam tiesioginius tekstus, bet neatsakė, tais verkimo laikais labai verkė .. bet dabar aš verkiu mažiau ... ir aš tikrinu jo pokalbius, kai jis nieko nepasakė, o aš neverkiu ... Aš nežinau, kas man negerai, bet aš labai jo ilgiuosi, net norėjau nuvykti pas jį, jam nežinant, kad norėčiau paklausk jo ką nors akis į akį ... bet viską perskaitęs manau, kad tai nėra gera mintis. Jaučiu, kad kai jis nori su manimi pasikalbėti, jis ... bet man nepavyksta to išlaikyti, man taip liūdna. Nežinau, ar tai yra jo atodūsis, norintis išsiskirti su manimi, ar ne. Man reikia patarimo. Ir mes susitikinėjame jau maždaug 11 mėnesių ... artėjant metams.

  • Leema

    2019 m. Birželio 9 d., 11.10 val

    Turite išmesti 2019-06-08, jis pasakė, kad nieko blogo nepadarėte, o jūs gerai, bet aš nusprendžiau nutraukti santykius, tai jam neveikė ... Man pačiai prireikė visos dienos išgydyti, aš jaučiuosi daug geriau perskaičiusi straipsnį ir komentarus, mes datavome beveik metus .. Jis išmetė mane su tekstu, ir niekada nematė tokio blogio kkkk

  • Anonas

    2019 m. Birželio 24 d. 13:43

    Aš pametiau asmenį, kurį mylėjau nuo kojų iki kojų ... pakeitiau save pagal savo pasirinkimą, bet jis paliko mane negailestingai, aš negaliu jo suvirškinti ... m sulaužytas

  • Galahadas

    2019 m. Liepos 7 d., 9.49

    Mano 14 metų partnerė ir mano 2 mažų vaikų mama vakar man pasakė, kad ji išsikrausto. Negaliu pasakyti, kad nežinojau, kad ji nebuvo laiminga, bet aš vis tiek esu suskaudusi širdį.,

  • Amanda

    2019 m. Rugpjūčio 1 d., 15.20 val

    Kaip priversti skausmą nutraukti po išsiskyrimo? Negaliu valgyti ar miegoti, jaučiuosi prislėgta. Kaip galėčiau pasijusti geriau ir geriau miegoti?

  • marija

    2019 m. Rugsėjo 4 d. 13:28

    Amanda, jokiu būdu negalima atsikratyti skausmo. Norėdami tai išgyventi, turite ją priimti. Pradėjau skaityti apie „Traukos dėsnį“, tai tikrai padeda. Linkiu tau sekmės. Aš išgyvenu tą patį skausmą, tik su juo susidoroju. Linkiu jums gero!

  • Moumita Mallick

    2020 m. Sausio 17 d., 22.03 val

    Tikiu, kad laikas gali išgydyti bet ką. Tačiau kartais tai užima per daug laiko. Kad praradai dabartį ir ateitį, kad pamirštum praeitį .. Man geriausiai draugai išgydys tavo vidinį skausmą ..

  • karalius

    2020 m. Sausio 23 d., 4:26

    Esu sužavėtas, turiu pasakyti. Tiesą sakant, retai susiduriu su tinklaraščiu, kuris kiekvienas yra edukacinis ir linksmas, ir leiskite man pasakyti, kad jūs pataikėte į vinį. Jūsų mintis puiki; sunkumas yra kažkas, apie kurį nepakankamai asmenų protingai kalba. Man labai malonu, kad užklupau tai ieškodamas kažko, kas susiję su tuo.

  • Dev

    2020 m. Kovo 26 d., 10.23 val

    Vakar, kai buvau darbe, mane išmetė telefonu beveik metus. Taip, mes turėjome savo problemų kaip ir bet kokie santykiai. Praėjusią savaitę jis man pasakė, kad nori (vėl) išsiskirti telefonu, tačiau jis priėjo ir mes per tai kalbėjomės. Niekada jo neprašiau, kad jis liktų su manimi, aš tiesiog kalbėjau ir tada klausiausi. Jis buvo tas, kuris nusprendė išlaikyti santykius. Vis dėlto štai kiek daugiau nei po savaitės esu visiškai palūžęs. Man 25, beveik 26 metai, o jam ką tik sukako 25 metai. Tai buvo abu mūsų pirmieji tikri santykiai. Pirmą kartą pajutome meilę kam nors ir buvome įsimylėję. Jis teigė, kad mūsų santykiuose jautėsi labiau įtemptas nei laimingas - apie tai pirmą kartą išgirdau tik praėjusią savaitę, kai jis paminėjo išsiskyrimą pirmą kartą. Atrodė, kad jis atsirado iš niekur, kai čia galvojau, kad kada nors ištekėsiu už šio vyro. Jis taip pat visada kalbėdavo apie mūsų ateitį, todėl žinau, kad ne aš viena galvojau apie mūsų ateitį. Šiaip ar taip, aš vis dar įskaudinau ir žinau, kad būsiu dar ilgai, bet tai leido suprasti, kad ir aš ne visada buvau laimingiausia mūsų santykiuose. Niekada nebuvau jo pirmasis prioritetas (kai jis buvo mano), jis turėjo sunkumų kurdamas su manimi / man planus, nebuvo jausmo, tarsi jis būtų skyręs laiko man, jis „pamirš“ paminėti svarbias detales / planus / gyvenimą įvykius, jis nelabai palaikė mano nerimą, nes jis labai atsipalaidavęs žmogus ir nesuprato, kodėl kartais jaučiuosi taip, kaip jaučiausi, niekada nebuvome išvykę kartu ir matydavomės tik vidutiniškai du kartus ( jei tai) per savaitę. Kai kurie iš šių punktų gali atrodyti menki, tačiau santykių metu jie man reiškė labai daug ir aš atkreipiau į juos jo dėmesį. Jis visada teisinosi (mėgo sakyti, kad aš jam prioritetas, bet jis taip pat turėjo daug kitų prioritetų). TAI man turėjo būti raudona vėliava. Aš nusipelniau visų šių dalykų ir nemanau, kad jų yra per daug prašoma. Galiu tik tikėtis, kad kada nors rasiu sau tinkamą žmogų, nors šiuo metu tai atrodo gana niūri. Šis straipsnis tikrai padėjo ir juo remsiuosi viso savo gydymo proceso metu. Ačiū.

  • Frankas

    2020 m. Balandžio 15 d., 7.54 val

    Paleisti žmogų, kurį tikrai myli, yra vienas sunkiausių dalykų pasaulyje. Deja, kartais tai yra būtina. Kadangi skausmas, kurį patiriate paleisdami mylimą žmogų, gali sustabdyti jus tiesiai į savo kelią, turite imtis veiksmų dabar, jei tikitės judėti į priekį savo gyvenime ir rasti laimę kitur. Šis jūsų pasidalintas tinklaraščio įrašas yra tikrai naudingas ir tikslus, atsisakyti yra tikrai sunku ir atrodo neįmanoma, tačiau naudodami čia sukurtą kūrinį tikrai mus motyvavote. Ačiū už dalinimąsi.

  • Paulius

    2020 m. Birželio 6 d. 18:36

    19 mėnesių santykiai su moterimi, kuri, mano manymu, buvo „viena“. Ji reikalavo pažeidžiamumo kaip vartų pasitikėjimui kurti. Aš nusipirkau ir leidau sau pasidalinti baime, abejonėmis ir nepakankamumu. Buvo jauku ir saugu būti santykiuose, kur galėjau nuleisti sienas ir jėgos laukus. As buvau.' Grįžau namo po savaitės viešnagės pas šeimą, ir ji tai nutraukė atsisakydama eiti į konsultacijas. Parašė jai šešių puslapių laišką „duok mums dar vieną galimybę“, kuriame nagrinėjo savo problemas, atsiprašė už tai, ką ji suvokė kaip kontroliuojantį elgesį ir savo jausmų atmetimą. Jos atsakymas buvo išsikraustyti ir nutraukti visus kontaktus su manimi. Atrodo, kad negaliu paleisti. Visur, kur žvelgiu, matau jos buvimą, vaiduoklį. Mes eidavome čia kartu, ten kartu, kartu lankydavomės su tais draugais, eidavome šiomis gatvėmis, žygiuodavome šiais takais, slidinėdavome šiais šlaitais. O dar blogiau, kur kas blogiau, matau ją, kai užsimerkiu. Aš, kaip ir daugelis kitų komentavusių, negaliu užmigti. Aš vis dar verkiu kasdien. Aš reguliariai mankštinuosi ir savanoriauju kaimynystės parko atkūrimo projekte, tačiau kiekvieną dieną kas nors nekaltai klausia: „kaip tu!“, Ir tomis akimirkomis jaučiu tik mano mušamą ir palaužtą širdį. Mano mantra yra „paleisk ją“, o perskaičiusi šį straipsnį pridursiu: „ji mane išlaisvina“. Bet tai bus ilga ir skausminga kelionė.

  • Turtingas P

    2020 m. Liepos 17 d. 13:18

    Geriau jaučiuosi žinodama, kad šiuo klausimu dėl išmetimo esu ne viena. Aš 50 metų YO vyras ir turėjau daug santykių, kurie visi baigėsi draugiškai. Po beveik 3 metų moters meilės ir meilės ji vieną dieną pabudo, o manęs tiesiog nebemylėjo. Buvau piktas, suiręs nuo širdies, liūdnas ir pan., Ir tiesiog negalėjau patikėti, kad tai įvyko. Turėjome savo problemų, bet visada mylėjome vienas kitą. Aš paprašiau uždaryti, o paaiškinimas ir trumpas pasiteisinimas, kurį ji man pateikė, tiesiog neturėjo prasmės. Sunkiausia susidoroti, kai myli ką nors ir galvoji, kad viskas yra gerai, ir staiga ir greitai jie pasikeičia, nustoja rūpintis, nustoja tavęs ilgėtis, nebemyli, tarsi išsijungia šviesos jungiklis. Neseniai susikroviau kai kuriuos jos daiktus ir nusiunčiau jai, tikėdamasis, kad tai padės man judėti toliau ir išmokti skausmą. Aš tiesiog noriu judėti toliau, bet sunku, kai žmogus staiga išmetamas, taip pamilęs kitą. Atrodo neįmanoma ar nerealu, kad taip nutiko, bet taip atsitiko, ir aš tiesiog noriu judėti toliau. Tikiuosi, kad ji patenkinta nauju gyvenimu. Galų gale niekada nesužinosiu, kodėl ji išvyko. Vienintelis dalykas, kurį žinau, yra ta, kad ji nustojo mane mylėti. Širdį draskanti patirtis. Linkiu visiems laimingos ir sveikos ateities.

  • Paukštis1

    2020 m. Rugpjūčio 25 d., 11.54 val

    Ar kas turi patirties, kai užmezgė romaną kaip vedęs žmogus ir jį išmetė asmuo, su kuriuo turėjai romaną? Negalėjau palikti savo vyro, nes jis vyresnis už mane ir manęs reikia. Bet aš taip mylėjau šį kitą vaikiną. Žinojau, kad jis nelauks, jei ras ką nors mylėti, ir tai padarė po 5 metų mūsų romano. Tačiau jis man pasakė pačiu siaubingiausiu būdu, atsiųsdamas man vieno sakinio el. Laišką, kuriame papasakojo apie naujus santykius (nors aš prieš tai žinojau, kad kažkas vyksta), tada pasakė, kad jis manęs nemetė, vis tiek mane mylėjo ir norėtų džiaukis susitikęs kartą per metus. Kalba apie užsukimą galva. Buvo daugybė kitų nemalonumų, kai buvau akivaizdžiai susinervinęs dėl to, kaip jis mane išmetė, o jis tapo šaltas ir įžeidžiantis ir išsiaiškino, kad aš buvau neprotinga, nors aš aiškiai pasakiau, kad, nors man pasirodė, kad nauji santykiai yra sunkūs, buvo taip, kaip jis pasakojo man apie tai labiau už viską. Šis vyras yra pasakojimo terapeutas savo darbiniame gyvenime, bet turbūt emociškai šaltiausias ir žiauriausias žmogus, su kuriuo susidūriau per visą savo gyvenimą